|
|  |
|
|
Pris DKK 229,00
ISBN: 978-87-21-03674-4
|
|
|
 |
|
|
|
|
Forfatter: Lise Baltzer
NU I 2. OPLAG
Nikoline Werdelin skrev i Søndag:
"Jeg har lige fået mit livs åbenbaring, hvad angår mad, krop og vægt. I foråret udkom bogen »Spis med mindfulness« af mindfulnessinstruktør Lise Baltzer, som efter min mening overflødiggør de hidtil skrevne bøger om slankekure og diæter."
Giv den bog til en veninde!
En selvhjælpsbog, der demonstrerer, hvordan mindfulness kan anvendes som en metode til vægttab. Bogen er organiseret omkring 7 grundlæggende principper, hvor hvert princip er beskrevet i et kapitel for sig med tilhørende små skræddersyede mindfulness-øvelser:
• Mærk maven I & II
• Mærk maden
• Mærk åndedrættet
• Mærk kroppen
• Mærk følelsen
• Mærk dig selv
Lise Baltzer er mindfulness instruktør og cand.pæd. i pædagogisk psykologi og har tidligere udgivet Mindfulness – lær det med lethed. Hun driver House of Mindfulness i Randers. Hent Læseprøve herLæs mere på hendes hjemmeside: www.houseofmindfulness.dk
Lise Baltzer SPIS MED MINDFULNESS Den direkte vej til naturlig vægt ISBN 978-87-21-03674-4 219 sider, hæftet
|
|
Kunder, der har købt dette produkt, har også købt:
|
|
|
|
|
